Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Медитация на концентрацию внимания.

11.09.2018 @ 06:45 - 07:45 UTC+3

donation
Медитация на концентрацию внимания.

ВХОД СВОБОДНЫЙ. ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАЗВИТИЕ СТУДИИ ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!

Что это за практика и зачем она нужна?

#Медитация, как образ жизни, дает человеку огромные возможности, но для этого надо понять, что она собой представляет.Чем НЕ является медитация?

Многие думают, что медитация — это сидеть и представлять ритмичный плеск волн на пляже. Звучит заманчиво, но это всего лишь способ #успокоить свой разум, а не медитация, как таковая. На самом деле, медитация требует внимания и много психической энергии.Да, вы расслабляетесь во время медитации, но не настолько, чтобы ваш ум лениво и медлительно плавал в полузабытии. Из-за этого заблуждения многие новички засыпают во время медитации — они полностью расслабляются и сознание соскальзывает в сон.

Некоторые уверены, что медитация — это хобби, которым можно заниматься раз в неделю. Если вы будете планировать время для медитации, это поможет вам сформировать и развить привычку, но по сути, медитация — это не разовое занятие, а способ бытия. Вы можете медитировать везде, где бы вы ни находились, и для этого абсолютно не обязательно садиться в позу лотоса.Вы можете превратить в медитацию все что угодно — прогулки, работу по дому или даже еду.

Некоторые новички думают, что медитация решает проблемы в жизни, как какая-то магическая техника. Это не так. Она проникает в жизнь постепенно и не вызывает изменений за одну ночь. #Практика#внимание и #концентрация — только так вы сможете добиться эффекта. Медитация не решает проблем, но она дает #ясность и #спокойствие, так что вы сможете справиться с любыми сложностями.И не стоит путать медитацию с позитивным мышлением. Позитивные мысли — это просто еще одни #мысли, которые, как и все остальные, делают нас счастливыми или несчастными.

Что же такое #медитация?

Медитация — это практика наблюдения за собственными мыслями и внимания к ним в течение дня. Мы будем этому учиться с вами под спокойную музыку.

Медитация помогает понять, что все проблемы — внешние и не пускать их внутрь.В вашей жизни может разыграться настоящая буря, но внутри себя вы будете оставаться спокойным и мирным.

Наблюдая за своим #разумом, вы понимаете, что у вас есть силы преодолеть все жизненные препятствия, и только вы ответственны за свое внутреннее #состояние, а вовсе не внешние факторы.

Новый взгляд на жизнь

Наблюдая за своими мыслями, вы начнете замечать пробелы — время, когда в голове вообще нет мыслей. Эти пробелы можно увеличивать и «отдыхать» в них. Если в момент чистого #сознания посмотреть на себя, своих близких, работу и хобби, можно увидеть все #заблуждения и #иллюзии, которые у вас возникали.Когда вы видите эти «#игрыразума», вы можете поменять свою #жизнь к лучшему, а если учитывать, что к этому времени вы уже почти ничего не боитесь, сделать это будет легко.

Эффект от медитации заметен даже в физиологическом плане, а многовековой опыт разных культур, достижения и чудеса вызывают доверие.

МЕДИТАЦИЯ ПРОХОДИТ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!
Тел. 079832300 Таша

Подробности

Дата:
11.09.2018
Время:
06:45 - 07:45 UTC+3
Стоимость:
donation

Место проведения

Yoga Universe Studio
md-2004, Chisinau, str.Lapusneanu, 5
Кишинёв, 2004 Moldova, Republic of
Телефон:
+ (373) 798 32 300
Веб-сайт:
https://flyogastudio.com

Организатор

Таша
Телефон:
+ (373) 798 32 300
Электронная почта:
yoga.universe.studio@gmail.com
Веб-сайт:
https://flyogastudio.com